Instalação do TinyBSD no virtual box

[henriqueutsch]

Eu gostaria de instalar o tinyBSD ou minibsd no virtual box e só tenho o .bin e vi que tem como ele ocupar de 8M a 20M nesse site http://www.linuxsecurity.com.br/article.php?sid=9785
Como faria para gerar um iso do tinyBSD ou minibsd para o virtual box?
O site do tinyBSD não funciona mais.
As únicas referencias que achei
http://svn.martenvijn.nl/svn/tinybsd/
https://code.google.com/p/tinybsd/
http://www.geocities.ws/gustavofukao/do ... nibsd.html